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[제대로 걸으면 아프지 않습니다] 재활운동 전문가의 잘 걷기 방법 우리는 매일 걷는다 이왕 걷는거 제대로 잘 걸어보자 건강하고 싶다면 꼭 확인하자 지은이 송영민 대한민국 1호 자세전문가이자 재활운동 전문가다. 경희대학교에서 스포츠의학을 전공하고, 가톨릭대학교 보건대학원 건강증진학과에서 석사 학위를 받았다. 자세과학, 운동과학에 대한 전문성을 바탕으로 강의, 방송, 책, 유튜브에서 다양한 활동을 하고 있다. 14년간 삼성전자, SK아카데미, 현대해상 등의 기업에서 1100회 이상 강의했고, KBS 〈무엇이든 물어보세요〉, MBN 〈엄지의 제왕〉, 채널A 〈나는 몸신이다〉, TV조선 〈내 몸 사용 설명서〉 등에 출연하였다. 또 유튜브 〈굿라이프〉의 ‘송영민의 바른 자세 만들기’ 코너에 참여하고 있으며, 체계적으로 걷는 방법을 연습하는 영상이 누적 조회수 2000만을 넘으며.. 2023. 3. 13.
[경남 고성여행] 일출 유명한 보현암, 더 멋진 문수암 일출로 유명한 보현암에는 그보다 더 놀라운 불상이 자리 잡고 있었다 고성에는 보현암이 유명하다고 해서 날씨 좋은 주말 드라이브 삼아 나섰다 가는 길은 차도 별로 없고 조용했고 보현암 들어서는 길에서부터는 10분 정도 급경사길을 가야 했다. 경사길이 그렇게 길지 않아 차로 가볼 만했다. 입구에 도착하는데 깜짝 놀랐다 어마어마한 크기의 불상이 가장 먼저 눈에 들어왔다. 얼마나 크길래 입구에서부터 내려다보고 계시지?? 호기심에 얼른 차에서 내려 불상을 쫓아갔다. 꽤 높이 위치한 보현암은 주위도 조용하고 편안한 안정감을 주었다. 좁은 계단을 지나 2층으로 올라가니 와~하는 감탄만 쏟아졌다. 대구 팔공산의 불상이 순간 떠올랐다. 그때도 신기함에 입을 다물지 못했는데 보현암의 약사여래불도 위엄이 엄청났다. 그냥 고.. 2023. 2. 21.
[사천 여행] 일몰 명소 실안낙조 카페 나인뷰커피 감동이 있는 데이트 여행 말로 표현을 못할 정도였다 살면서 얼마나 많은 낙조를 보았겠는가? 실안낙조 내 인생을 통틀어서 본 최고의 낙조였다!!! 실안낙조 위치 : 경남 사천시 실안동 1248 사천팔경 중 제2경인 실안낙조는 전국 9대 일몰지의 하나로, 해 질 녘 부채꼴 모양의 참나무 말뚝으로 만든 죽방령과 섬, 바다, 그리고 일몰의 환상적인 조화를 이룬다. 삼천포 대료 옆 아름다운 실안노을 길에서 보는 낙조는 죽방령과 옹기종기 기 떠 있는 그림 같은 섬들 그리고 등대가 어우러져 한 폭의 작품과 같은 장관을 연출한다. 실안낙조를 보러 간 날은 2월 10일 날이 살짝 흐렸다 구름에 가려져 못 보나 했는데 나의 바람을 읽은 듯 멋진 장관을 허락해 주었다. 구름이 사랑스러울 정도였다. 저렇게 자리를 내어주고 있.. 2023. 2. 18.
[경주 여행] 황리단길, 올리브 카페, 성호리조트 드디어 황리단길을 거닐다 경주 황리단길 위치 : 경북 경주시 포석로 1080 (황남동) 황남동 포석로 일대의 “황남 큰길”이라 불리던 골목길로, 전통한옥 스타일의 카페나 식당, 사진관등이 밀집해 있어 젊은이들의 많이 찾는 곳이다. '황리단길'이라는 이름은 황남동과 이태원의 경리단길을 합쳐진 단어로 “황남동의 경리단길”이라는 뜻을 가지고 있다. 황리단길은 1960-70년대의 낡은 건물 등이 그대로 보존되어 있어 옛 정취를 고스란히 느낄 수 있는 거리이며, 인근의 첨성대, 대릉원의 관광지를 함께 둘러볼 수 있어 경주의 명소로 각광을 받고 있다. 독특한 거리였다. 옛날 전통을 살리면서 젊은 층들이 좋아할 만한 다채로운 테마로 소규모의 많은 가게들이 밀집해 있었다. 이렇게 전통한복을 예쁘게 입고 다니는 학생들도.. 2023. 2. 16.

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